חשיפה לקור מפגישה אותנו עם החיים עצמם ומלמדת את הגוף ואת הנפש כיצד להתמודד עם מצבי סטרס ולשהות בחוסר נוחות.

בסדנאות הנשימה והחשיפה לקור נצא למסע עוצמתי של גילוי עצמי וחיזוק הגוף והנפש. דרך טכניקות נשימה ייחודיות וטבילה במי קרח נלמד כיצד לנהל מצבי סטרס, לשחרר פחדים ולהחזיר לעצמנו תחושת מסוגלות.
ההתמודדות עם חווית  קצה מאפשרת לך להכיר את עצמך מחדש, לשנות את הפרדיגמות על קור ועל גבולות היכולת האישית, ולגלות את הכוח הטמון בנשימה מודעת ובחשיפה מבוקרת.
זוהי הזדמנות ייחודית לשפר את הבריאות, לחזק חוסן מנטלי ולחזור לנשום באמת.

שיטת CWT- COLD WATER THERAPY ממנה אני מגיעה, עוסקת בהתמודדות עם סטרס וכל מה שנובע ממנו, פירוק חסימות וחיזוק החוסן הנפשי. הגישה משתייכת לטיפול גוף-נפש ומשלבת כלים מדיסציפלינות שונות ושמה דגש על עבודה ולימוד המטופל להתנהל במצבים רגשיים, שינויים ומורכבויות שונות שהחיים מזמנים.
הגישה פועלת בין צלעות המשולש של רפאות הקרח -
פיזי, מנטלי, רוחני.
מעבר לסדנת יסודות חוויתית ניתן לחוות את השיטה גם בטיפול עומק אחד על אחד.

מחכה לכם בסדנת שישי הקרובה